glömda

Motion

2009-08-20T19:29:00.000-07:00

Ut och gå, på elljusspår eller bara gå runt i staden eller samhället, bara man går.
Motion ger så mycket, kondis och man får känna skogens dofter och sen är ju intrycken många, man funderar på något när man går, kanske ett problem eller något kul.
En del lyssnar på musik, kanske går med stavar, ja! allt är möjligt.
En eller ett par promenader i veckan är inte fel, efter ett tag blir det nästan som ett gift, man ska bara gå den där streckan, för den ger mig kanske lugn, samla mina tankar eller stanna till och ge något att fundra över, livet i sin helhet.
Man kan var proffslöpare man kan vara medelmåtta eller nybörjare, alla kan gå, inget konstigt, vi gör det på jobb, vid affärer och andra tidpunkter.
Därför är det så viktigt att vi går ut i skogen, människans kärnpunkt, skogen har så många skatter och tystnaden är så skön där, kroppen och sinerna behöver vila, det får den i skogen.

Höst igen

2009-08-20T04:37:00.000-07:00

Nu börjar skolan igen och hösten gör sig gällandes, löven som nyss var gröna har fått en gulare nyans.
Allt börjar sakta varva ner men vi människor ångar på, funderar om det inte skulle vara bra om vi följde lite som naturen gör?
Skulle vi inte må bättre om vi tog det lite lungnare och fick tid till våra medmänniskor?
Onekligen så skulle vi må bra av det, men vilka ska då göra allt jobb som ändå skulle krävas?
Vad skulle det göra om vi fick vänta lite längre på post och annat, vi överlever nog det med.
Björnen går i idé och många andra djur lungar ner sig under den mörkre tiden, kanske några människor gör det,men allmänt så skulle vi alla göra det och vi skulle tjärna på hälos och sjukvård, mindre stress och då mindre hjärt-kärlsjukdomar som följd.
Det kan varje lekman räkna ut, behövs inga proffs mer det.

Buss för alla?

2009-08-16T15:58:00.000-07:00

I större städer går det ju bra att åka buss till och från jobbet eller om man ska in till staden men bor man på liten ort så finns det inga bussar att ta.
Har lite svårt att förstå vad politiker i huvudstaden när dom talar om att vi ska har en renare miljö och se till att få bort bilarna från centrum.
hur ska vi i små städer som har minst lika långt till affärer i stan, kunna åka komunalt om det inte finns där?
Vem vill betala bussar på mindre samhällen? Har vi inte samma rätt till komunattrafik?
Och så ska vi alla tänka på miljön, oj den suger!

Vi sömnlösa

2009-08-16T15:21:00.000-07:00

Jag en gubbe eller en 50-talist som har haft hand om 5 barn och försökt jobba till och från, sen 1982 har jag sovit riktigt dåligt, så dåligt så att dom som har sömnproblem i vanliga fall inte skulle tro mig närvärt mycket.
Är på ett behandlingshem just i dagarna och inte är det för sömnen man kommit hit, mer för mat och hälsa och det är ju klart att mat och motion är viktig men om man inte kan sova så spelar det ingen roll.
Vi alla som sover dåligt och vi blir fler och det har blivit ett samhällsproblem men jag ser inte att hälso elller sjukvården gör något åt problemet.
Vi får tabletter och dom ska vi sova på hoppas läkarna men så enkelt är det ju inte.
Hört bara idag att jag skulle sova på dagen, om det vore så enkelt, då skulle nog jag inte sitta här utan sova en hel vecka.
Hur många nätter under detta år har man fått sitta , titta på Tv:n, blogga eller ute och gått, bara för man inte kan få sömnen.
Hjärt-kärl sjukdomar och tröstätningar och framförallt orkar man inte med jobbet.
Vad skriver man på försäkringsskassans blankett?
Sjukdom? kan inte sova
Det är ju inte godkänd anledning om inte en läkare skrivit under på det, detta betyder att man ska ha läkarintyg från första dagen.